Rentrée 2023 / 2024

9 heures de cours du lundi au vendredi !!!
Pour tous renseignements et inscriptions ou réinscriptions
 
contactez Sandrine Maziarz au
06 28 21 13 18
 

Les cours de Pilates sont proposés par Sandrine Maziarz, professeur de danse contemporaine, éducateur sportif titulaire du CQP (Certificat de Qualification Professionnelle, gymnastique d'entretien, gym douce et d'expression) et

certifiée en Pilates fondamental, matwork1, petit matériel et femme enceinte.

Riche d'un parcours original, intuitif, varié, elle puise ses sources dans diverses méthodes somatiques qu'elle a pratiquées (Pilates, BMC, Feldenkrais...) en tant qu'interprète et enseignante. Vous pourrez, dans ces cours, vous reconnecter à votre respiration, à votre structure personnelle ( fonctionnement, morphologie squelettique et musculaire), vous renforcer musculairement( périnée, sangle abdominale, stabilisation lombo abdo pelvienne ) fluidifier et libérer les articulations et tensions, remettre enfin, peut être, certaines choses à leur juste place ou tout simplement prendre un temps pour vous.

Ne tardez pas à vous inscrire, les cours sont déjà presque complets 

Cours limité à 15 inscrits